今グリーンスムージーが流行っていますが、あれって材料は違うけれど原型は青汁ですよね。フランドルオンライン

昔の農家の人って旬の野菜をすりつぶして汁にして、病気の人に飲ませていたそうです。remery 価格

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今の青汁って大麦若葉がメインで他に明日葉やモロヘイヤ、抹茶なんかを混ぜたものが多いのですが、昔は大根葉とか小松菜とかをすりつぶして飲んでいたのだとか。エクスレッグスリマー サイズ

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おしゃれなネーミングがついていますが、日本でも外国でも野菜が体に良くて、沢山摂った方がいいと知られていたのですね。

葉物野菜というとビタミンとかミネラルがメインの栄養なのかなと思っていたのですが、実はカルシウムも沢山含まれているそうです。

カルシウムというと牛乳とかチーズ、はたまた魚の骨というイメージですが野菜とは意外でした。

日本人はカルシウムが不足しているそうなので、葉物野菜を食べる事って大切なのですね。

それを知ってから青い野菜をなるべく食べるようにしています。

問題が発生しましたらえんきんで検索してみましょう。

足りないと思うときは青汁を飲んでます。

青汁は手軽なので。